İstanbul,
5°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
35,20
EURO
36,75
ALTIN
2.968,65
BORSA
9.724,50
STERLIN
44,30
BITCOIN
$97022
ETHEREUM
$3385.54
TETHER
$0.998874
BNB
$667.18
SOLANA
$186.7
XRP
$2.26
USDC
$0.999886
LIDO STAKED ETHER
$3381.2
DOGECOIN
$0.322048
CARDANO
$0.913316
TRON
$0.248368
SHIBA INU
$2.21E-5
WRAPPED BITCOIN
$96816
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Uyku
Sıcak bir yorganın altında tatlı tatlı uyurken, 400 bin TL'ye yakın bir kazanç elde etmek ister miydiniz? Bu, olsa olsa rüyalarda olur demeyin. 2024'ün en sıra dışı iş ilanına sizler için göz attık.
Birçok yurttaş işe veya okula giderken sabahları uyanmanın zorluklarına çekiyor. Peki, sabahları erken uyanabilmek ve zinde olabilmek için neler yapmalıyız? İşte sabah insanı olabilmek için izlenecek 5 yol...
Gecenin tüm yorgunluğunu atmaya hazır mısınız? Günün ilk ışıklarıyla uyanmak, enerji dolu bir gün geçirmenin anahtarıdır. İşte sabahları uyanıklık hissini artırmak ve gününüze canlılık katmak için doğal yollar...
Bilim insanları, insanlar ile kış uykusuna yatan ayıların vücutlarındaki değişimleri inceledi. Araştırma sonucunda, ayı gibi uyumayı öğrenmenin insanlarının hayatını kurtarabileceği ortaya çıktı.
REKLAM ALANI
Türkiye'de her 100 kişiden 5'inde rastlanan 'insomnia' hastalığının ne olduğu nelere yol açtığı ve kimlerin tehlike altında olduğu sorusu yurttaşları merak ettirdi. Peki, Türkiye'de her 100 kişiden 5'inde bulunan 'İnsomnia' hastalığı nedir? Nelere yol açar? Kimler tehlike altında?
Günün stresiyle baş etmek ve huzurlu bir uykuya dalabilmek herkes için önemlidir. Ancak, günün koşturmacasından sonra zihni sakinleştirmek ve bedeni dinlendirmek bazen kolay olmayabilir. İşte tam da bu noktada, kafayı yastığa koyar koymaz uykuya dalmanızı sağlayacak beş öneriyle karşınızdayız.
Uyku eğitimi veren yardım kuruluşu, uzmanların uyarılarını derleyerek tüketilmesi ve kaçınılması gereken gıdaları listeledi.
Sabahları defalarca ertelenen alarmın zindeliğimiz için şaşırtıcı faydaları ortaya çıktı.
University College London'da yapılan bir araştırma, düzenli olarak geceleri beş saatten az uyumanın depresyon riskini artırabileceğini ortaya koydu.
Kaliteli uykunun bağışıklık sisteminin sağlığı için büyük önem taşıdığını dile getiren Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Emir Ruşen, Bağışıklık sistemi ve uyku, birbirinden büyük ölçüde etkilenir. Sağlıklı bir uyku düzeni, bağışıklık sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sürdürmesi için destek oluşturur dedi.
Stresli çalışma ortamı, yorgun geçen saatler nedeniyle rahat bir uyku çekerek rahatlamak isteriz. Bazı şeyleri yanlış yapıyor olmak sağlıklı bir uykuyu engelleyebilir. İşte sağlıklı bir uyku için 10 adım...
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle
Yükleniyor...