İstanbul,
8°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
35,20
EURO
36,75
ALTIN
2.968,65
BORSA
9.724,50
STERLIN
44,30
BITCOIN
$95605
ETHEREUM
$3326.38
TETHER
$0.99933
BNB
$657.68
SOLANA
$182.79
XRP
$2.24
USDC
$0.999723
LIDO STAKED ETHER
$3323.16
DOGECOIN
$0.316767
CARDANO
$0.895897
TRON
$0.246925
SHIBA INU
$2.19E-5
WRAPPED BITCOIN
$95355
POLKADOT
$6.98
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
antrenör
Ankara'da tekvando antrenörü Serkan B. (48) öğrencisi Ş.N.E. (17) adlı çocuğa cinsel istismarda bulunduğu suçlamasıyla yargılandığı davada, iyi hal indirimi uygulanarak 12,5 yıl hapis cezasına çarptırıldı.
Modern toplumun yarattığı algılardan biri olan 'ideal fizik' kalıbı için öneriler antrenör Sydney Yeomans'dan geldi. İdeal görütünün ilk adımı ise güçlü bacaklar.